Bekijk Volledige Versie : Als je nu heel veel ijzerrijk voedsel eet
Echt elke dag van de week. En je loopt voorbij zo'n reuzemagneet, denk je dat...
~Panthera~
26-06-06, 21:12
Jaja, je hoort 1 keer "KLENG" en je zit goed vast. :roker:
Ik wil niets zeggen hoor, maar als je je lepel een dag in je pot linzen vergeet, kan je hem de volgende dag weggooien. Helemaal verroest! Zoveel ijzer zit er in dat spul...
~Panthera~
26-06-06, 21:27
Geplaatst door Ins
Ik wil niets zeggen hoor, maar als je je lepel een dag in je pot linzen vergeet, kan je hem de volgende dag weggooien. Helemaal verroest! Zoveel ijzer zit er in dat spul...
Te veel ijzer: ijzerstapeling
Wanneer het lichaam gedurende lange tijd veel ijzer opslaat, is sprake van ijzerstapeling. Op de lange duur kan dit schade aan de lever opleveren, waardoor de kans op leverkanker toeneemt. Soms kan ijzerstapeling aanleiding geven tot gewrichtspijn. In sommige studies zijn aanwijzingen gevonden voor een grotere kans op hart- en vaatziekten.
Bij het slikken van hoge doseringen ijzer (meer dan 45 mg per dag) kunnen acute maagdarmproblemen optreden zoals misselijkheid, overgeven en diarree.
:blowen:
Geplaatst door ~Panthera~
Te veel ijzer: ijzerstapeling
Wanneer het lichaam gedurende lange tijd veel ijzer opslaat, is sprake van ijzerstapeling. Op de lange duur kan dit schade aan de lever opleveren, waardoor de kans op leverkanker toeneemt. Soms kan ijzerstapeling aanleiding geven tot gewrichtspijn. In sommige studies zijn aanwijzingen gevonden voor een grotere kans op hart- en vaatziekten.
Bij het slikken van hoge doseringen ijzer (meer dan 45 mg per dag) kunnen acute maagdarmproblemen optreden zoals misselijkheid, overgeven en diarree.
:blowen:
Nog een vraagje, nu we toch vertrokken zijn: Als je lijdt aan ijzerarmoede, verdwijnt de ijzergeur dan ook uit je bloed?
~Panthera~
26-06-06, 22:10
Geplaatst door Ins
Nog een vraagje, nu we toch vertrokken zijn: Als je lijdt aan ijzerarmoede, verdwijnt de ijzergeur dan ook uit je bloed?
Nee, dan ruik je na een tijdje naar ammoniak. :zegniets:
IIzer is essentieel omdat het nodig is voor de aanmaak van rode bloedlichaampjes. Ijzer is een grondstof voor hemoglobine. Hemoglobine wordt gebruikt als transportmiddel voor allerlei gassen maar hoofdzakelijk zuurstof. Hemoglobine is de stof die het bloed rood kleurt.
Vrouwen en mensen die heel veel sporten hebben over het algemeen een lagere hemoglobine gehalte. Ook door de maandelijkse stonden van een vrouw kan de vrouw een lagere hemoglobine gehalte hebben.
Ijzer zit vooral in groene groentes zoals spinazie. Brood, linzen en orgaanvlees zoals lever is ook een goede bron voor ijzer. Ijzer wordt moelijk opgenomen maar als het in combinatie met jus d'orange wordt ingenomen lukt het veel beter. Melkprodukten (vanwge kalk) daarentegen heeft een negatieve invloed op de inname van ijzer.
Zou teveel ijzer eten het oudhollands spijkerpoepen gecreeerd hebben? :wink:
Binnenkort weer orgaanvlees op het menu, van de slager die zelf slacht, beestjes uit eigen tuin.
:chef:
Fuck de bio-industrie.
normaal scheidt het lichaam het teveel aan ijzer weer gewoon uit...
doet het lichaam dat niet dan krijg je ijzerstapeling (hemocromatose). de enige remedie naast het eten van niet-ijzerrijke-voeding, is aderlating.
hemochromatose is een erfelijke ziekte, en kan zeer kwalijke gevolgen hebben voor alle organen!!