dinsdag 11 september 2007
Boze bewoners lopen stuk op besluit antiboefjeshekken
Door JURGEN VAN DIJK
UTRECHT - Boos waren ze, maar een toezegging kregen ze niet tijdens een informatieavond. Bewoners van een seniorenflat aan de De Gasperilaan in Kanaleneiland blijven last houden van hekken die criminelen moeten tegenhouden.
Volgens wijkbureau Zuidwest en de politie was het plaatsen van de hekken afgelopen vrijdag een ’foutje’. Het was de bedoeling die pas neer te zetten na de informatieavond van gisteren, die werd bezocht door zo’n tachtig mensen.
Wijkchef politie Van der Wal wilde de hekken er in ieder geval voor het begin van de ramadan hebben. Want, zo hield hij de bewoners voor, tijdens de islamitische vastenmaand verdubbelden de afgelopen twee jaar in Kanaleneiland de criminaliteitscijfers.
Foutje of niet, de bewoners voelen zich gekleineerd dat de hekken er zonder overleg met hen zijn gekomen. Bovendien moeten ze een flink stuk omlopen. Waarom niet alleen ’snachts een hek, waarom geen sleutels uitgereikt? Op deze vragen kwamen wel antwoorden van Daals van het wijkbureau en politiechef Van der Wal, maar de bewoners namen er geen genoegen mee. De enige belofte die ze kregen was een nieuwe informatieavond over twee weken.
Enkele reacties:
Dus er komt een hek om de flat van de potentiele slachtoffers, niet om de wijk van de potentiele maar gedoodverfde daders?
Nederland staat weer op de kaart hoor...
Tobus - 015 - 11/09/07 - 15:12:06
Zo doen we dat. We sluiten alle mensen op en laten de boefjes hun gang gaan. Welkom in Nederland.
Fede - Amsterdam - 11/09/07 - 15:01:39
Waarmee een rechtstreeks verband is aangetoond tussen de islam en criminaliteit. Maar ja, dat wisten we dankzij de 'heren' Marokkanen al.
Erwin - Den Haag - 11/09/07 - 14:45:09
Boeven vangen, wat was dat ook al weer?
Nee, we houden een lasercontrole op de Amsterdamsestraatweg. Helden!
knuppeltje
11-09-07, 15:42
Geplaatst door super ick
dinsdag 11 september 2007
Boze bewoners lopen stuk op besluit antiboefjeshekken
Door JURGEN VAN DIJK
UTRECHT - Boos waren ze, maar een toezegging kregen ze niet tijdens een informatieavond. Bewoners van een seniorenflat aan de De Gasperilaan in Kanaleneiland blijven last houden van hekken die criminelen moeten tegenhouden.
Volgens wijkbureau Zuidwest en de politie was het plaatsen van de hekken afgelopen vrijdag een ’foutje’. Het was de bedoeling die pas neer te zetten na de informatieavond van gisteren, die werd bezocht door zo’n tachtig mensen.
Wijkchef politie Van der Wal wilde de hekken er in ieder geval voor het begin van de ramadan hebben. Want, zo hield hij de bewoners voor, tijdens de islamitische vastenmaand verdubbelden de afgelopen twee jaar in Kanaleneiland de criminaliteitscijfers.
Foutje of niet, de bewoners voelen zich gekleineerd dat de hekken er zonder overleg met hen zijn gekomen. Bovendien moeten ze een flink stuk omlopen. Waarom niet alleen ’snachts een hek, waarom geen sleutels uitgereikt? Op deze vragen kwamen wel antwoorden van Daals van het wijkbureau en politiechef Van der Wal, maar de bewoners namen er geen genoegen mee. De enige belofte die ze kregen was een nieuwe informatieavond over twee weken.
Enkele reacties:
Dus er komt een hek om de flat van de potentiele slachtoffers, niet om de wijk van de potentiele maar gedoodverfde daders?
Nederland staat weer op de kaart hoor...
Tobus - 015 - 11/09/07 - 15:12:06
Zo doen we dat. We sluiten alle mensen op en laten de boefjes hun gang gaan. Welkom in Nederland.
Fede - Amsterdam - 11/09/07 - 15:01:39
Waarmee een rechtstreeks verband is aangetoond tussen de islam en criminaliteit. Maar ja, dat wisten we dankzij de 'heren' Marokkanen al.
Erwin - Den Haag - 11/09/07 - 14:45:09
Boeven vangen, wat was dat ook al weer?
Nee, we houden een lasercontrole op de Amsterdamsestraatweg. Helden!
Poort op slot.. sleuteltje weggooien, en nooit geen last meer van hangouderen.
Geplaatst door super ick
Wijkchef politie Van der Wal wilde de hekken er in ieder geval voor het begin van de ramadan hebben. Want, zo hield hij de bewoners voor, tijdens de islamitische vastenmaand verdubbelden de afgelopen twee jaar in Kanaleneiland de criminaliteitscijfers.
Huh? Dit snap ik niet.. :maf:
Geplaatst door Julien
Huh? Dit snap ik niet.. :maf:
Voeding en gedrag
Hoewel er geen ondubbelzinnige wetenschappelijke bewijzen zijn voor een relatie tussen voeding en gedrag, zijn er al talloze publicaties over het onderwerp verschenen op basis van klinische rapporten en medische observaties. Zo heeft bijvoorbeeld Alexander Schauss in Diet, Crime and Delinquency heel wat wetenschappelijk materiaal verzameld waaruit blijkt dat zware metalen, voedingstekorten, voedselallergieën, additieven en een gebrek aan lichaamsbeweging zouden kunnen bijdragen tot misdadig gedrag.
Een ander voorbeeld vinden we in het werk van Dr. William Walsh van het Pfeiffer Treatment Center (Illinois,V.S.), die al sinds de jaren zeventig gewelddadig gedrag onderzoekt. Volgens hem spelen talrijke neurotransmitters (zie verder), mineralen, vitaminen, aminozuren en hormonen een belangrijke rol bij agressie. Walsh en zijn collega’s deden uitgebreide biochemische tests op meer dan 700 misdadigers en ex-gedetineerden. Uit de resultaten blijkt dat er vaak sprake is van een uitgesproken chemisch onevenwicht. Het centrum waar Walsh werkt, heeft meer dan 9000 mensen met gedragsstoornissen behandeld. Walsh beweert succes te boeken met een voedingstherapie zonder medicatie, bij ongeveer 90% van de patiënten.
Dat voeding een grote invloed zou kunnen hebben op onze hersenwerking mag onder meer blijken uit het feit dat van alle calorieën die door de placenta aan de foetus worden doorgegeven, 70% naar de groei van de hersenen gaat. De conclusie van een studie van het beschikbare onderzoek was dat een gebrekkige voeding op jonge leeftijd langdurige en onomkeerbare gevolgen kan hebben voor de sociale en emotionele ontwikkeling, waarbij vooral het concentratievermogen en het vermogen om emotioneel met moeilijke situaties om te gaan, worden aangetast.
Boodschappers in ons brein
Onze hersenen bevatten miljarden zenuwcellen (neuronen). Deze cellen communiceren met elkaar via zogenaamde neurotransmitters. Bij een prikkeling van een zenuwcel wordt een elektrisch stroompje opgewekt, dat door de cel gaat in een vaste richting, naar het zogenaamde uiteinde van de cel of synaps. Dit uiteinde wordt aangezet tot het afscheiden van een chemische boodschapper: de neurotransmitter. Hierdoor kan de elektrische impuls worden doorgegeven aan de volgende zenuwcel. De studie van het metabolisme van neurotransmitters en aanverwante stoffen heeft wetenschappers niet alleen geholpen om hun kennis over een aantal lichaamsfuncties uit te breiden, maar ook om de mechanismen op te sporen die mee verantwoordelijk zijn voor het opwekken van verschillende emoties. Studies doen vermoeden dat we, door voor bepaalde voedingsstoffen te kiezen, het aantal beschikbare neurotransmitters wijzigen. Hieronder passeren een aantal van de meer bekende neurotransmitters de revue.
Dopamine is de neurotransmitter die verantwoordelijk zou zijn voor een gezonde assertiviteit, seksuele opwinding, een goed immuunsysteem en een zelfstandig werkend zenuwstelsel. Dopamine is een van de meest kwetsbare neurotransmitters, en het dopaminegehalte kan worden aangetast door stress of slaaptekort. Alcohol, cafeïne en suiker lijken de dopamine-activiteit in de hersenen te beïnvloeden. Dopamine oxideert makkelijk. Daarom kan het eten van veel fruit en groenten die rijk zijn aan antioxidanten de neuronen die dopamine gebruiken, beschermen tegen beschadiging door vrije radicalen. Vrije radicalen zijn bijzonder reactieve moleculen die celmembranen, eiwitten en zelfs onze genen aanvallen en beschadigen, wat kan leiden tot een aantal degeneratieve ziekten.
Noradrenaline of norepinephrine is een belangrijke opwekkende neurotransmitter die noodzakelijk is voor motivatie, alertheid en concentratie. Onze hersenen hebben noradrenaline nodig om herinneringen te vormen en deze in het lange termijn geheugen op te slaan.
Zowel noradrenaline als dopamine worden aangemaakt uit de aminozuren tyrosine of phenylalanine en in de aanwezigheid van voldoende zuurstof, de vitamines B3, B6 en C, foliumzuur, ijzer en koper. Voedselbronnen van tyrosine zijn onder meer amandelen, avocado, bananen, limabonen, pompoen- en sesamzaadjes.
Acetylcholine is de voornaamste chemische drager van gedachten en het geheugen. Deze opwekkende neurotransmitter is belangrijk voor zowel de opslag als het gebruik van het geheugen, en deels verantwoordelijk voor het concentratievermogen. In tegenstelling tot andere belangrijke neurotransmitters wordt acetylcholine niet opgebouwd uit aminozuren. De belangrijkste bouwsteen is choline, aanwezig in voedsel met een hoog gehalte aan lecithine, zoals sojabonen en volgraanproducten.
Dat voeding een grote invloed zou kunnen hebben op onze hersenwerking mag onder meer blijken uit het feit dat van alle calorieën die door de placenta aan de foetus worden doorgegeven, 70% naar de groei van de hersenen gaat.
Serotonine is de kalmerende neuro-transmitter. Het bevordert tevredenheid en is verantwoordelijk voor een normaal slaappatroon. Serotonine speelt een cruciale rol in het reguleren van het geheugen, het leren en de bloeddruk. Het is verder belangrijk voor een gezonde eetlust en het behoud van een constante lichaamstemperatuur. Een laag serotoninegehalte kan leiden tot slapeloosheid, depressie, agressie, en verhoogde pijngevoeligheid en wordt in verband gebracht met dwangmatige eetstoornissen. Serotonine wordt aangemaakt uit het aminozuur tryptofaan in de aanwezigheid van de vitamines B1, B3, B6 en foliumzuur. De activiteit van serotonine-receptoren kan worden beïnvloed door veranderende magnesiumgehaltes in het lichaam. Goede voedingsbronnen van tryptofaan zijn onder meer bruine rijst, zonnebloempitten, pompoen- en sesamzaadjes en bananen. Voor een goed evenwicht van serotonine in ons lichaam vermijdt men best een teveel aan suikerrijk voedsel (zie ook Eva Magazine 5). Als regel wordt gesteld dat voedsel rijk aan complexe koolhydraten het serotoninegehalte in de hersenen op peil helpt houden, terwijl de inname van veel eiwitrijk voedsel het gehalte aan opwekkende neurotransmitters zou verhogen.
Endorfines
Endorfines zijn aan morfine verwante stoffen die worden aangemaakt door het lichaam en die pijn helpen verzachten. Ze helpen ons om te gaan met zowel lichamelijke als emotionele stress. Wetenschappers hebben ontdekt dat een bepaalde soort endorfines (bèta-endorfines) zogenaamde natural killer cellen kunnen helpen activeren (een type cellen van het immuunsysteem die kankercellen vernietigen), en zo het immuunsysteem versterken. Wanneer je sport beoefent, wordt de aanmaak van endorfines in het lichaam verhoogd. Zij worden ook in verband gebracht met de zalige gemoedstoestand na seks. Endorfines worden ook op een natuurlijke manier aangemaakt bij uiteenlopende activiteiten als meditatie, diep ademhalen, lachen en zelfs acupunctuur of chiropractische behandelingen. Ook de productie van andere neurotransmitters kan beïnvloed worden door dergelijke factoren.
Voedingstekorten
Linus Pauling (Nobelprijs 1968) suggereerde dat een verstoring van het mentaal evenwicht zich kan ontwikkelen als gevolg van tekorten aan bepaalde voedingsstoffen. Hij stelde dat, terwijl het lichaam van voldoende vitaminen en mineralen voorzien was, de hersenen toch nog een tekort konden hebben. Meestal gebruiken we eerder biologische dan psychologische normen om te bepalen of de vitaminestatus in ons lichaam optimaal is. Vooraleer echter fysieke symptomen worden vastgesteld, kan iemand al depressief, geïrriteerd of zelfs paranoïde zijn als gevolg van een nutritioneel tekort. Van een jodiumtekort, bijvoorbeeld, is geweten dat het de belangrijkste oorzaak is van een verminderde intellectuele ontwikkeling.
Ook een tekort aan vitamine B12 kan schade aan de hersenen toebrengen. Bij een bepaalde studie werden 3.000 mensen getest die verschillende voedingswijzen volgden. Twee op vijf had een laag B12-gehalte en bij 17% was dat gehalte laag genoeg om de symptomen van een tekort te veroorzaken. Ook andere vitamines van de B-groep werken samen om de gezondheid van onze hersenen en het immuunsysteem te versterken door zenuwweefsel te beschermen tegen oxidatie, het geheugen te verbeteren en door te helpen bij de isolatie van de zenuwuiteinden van zenuwcellen, zodat elektrische impulsen goed kunnen worden doorgegeven. Het lichaam heeft B-vitamines nodig om veel neurotransmitters te produceren. Goede bronnen van B-vitamines in het algemeen zijn volkorengranen (bijvoorbeeld in pasta of brood), rijst, tarwekiemen en noten.
Omdat de hersenen voornamelijk uit vetzuren zijn opgebouwd, zijn ze onderhevig aan oxidatieve schade, veroorzaakt door vrije radicalen. Antioxidanten, zoals de vitamines C en E, carotenoïden en selenium binden de strijd aan met vrije radicalen en kunnen ze uitschakelen. Vers fruit en groenten zijn de beste bronnen van antioxidanten; carotenoïden vind je vooral in oranje (zoals worteltjes en zoete aardappelen) en groene bladgroenten (zoals kool en spinazie). Vitamine C is onder meer te vinden in citrusvruchten, kiwi’s, druiven en groenten als broccoli en paprika. Vitamine E is dan weer aanwezig in zaden en noten. Selenium is ook een heel belangrijke antioxidant en een van de meest krachtige ontgifters van zware metalen, die de hersenen en andere organen beschadigen. Selenium bindt met kwik, lood, arsenicum en cadmium, die allen de werking van de hersenen ontregelen door de plaats van belangrijke mineralen als ijzer, zink en koper in te nemen. Braziliaanse noten zijn zeer rijk aan selenium – eentje ervan volstaat al om de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid op te nemen.
Magnesium maakt deel uit van verschillende enzymen die essentieel zijn voor het metabolisme van de hersenen en voor cognitieve functies. Zink is heel belangrijk voor de ontwikkeling van de hersenen, voor het leren en voor het goed uitvoeren van taken. Calcium is nodig voor een normale communicatie tussen zenuwcellen en voor de samentrekking van de spieren. Een tekort aan ijzer bij volwassenen kan resulteren in irritatie, apathie, lusteloosheid, moeheid, concentratiestoornissen, onoplettendheid, en soms zelfs een verminderd IQ.
Cafeïne, alcohol, een overmatige suikerconsumptie of het gebruik van bepaalde medicatie kunnen de voorraad van bepaalde voedingsstoffen sterk verminderen, vooral dan de B-vitamines en zink.
Vetten
Ongeveer twee derden (of de helft van de droge massa) van de hersenen bestaat uit vetten. De aard van de vetten in de voeding beïnvloedt de kwaliteit van de celmembranen en hun doordringbaarheid. Op die manier heeft voeding een invloed op wat er in en uit de cellen gaat. Zuurstof, glucose (bloedsuiker) en de micronutriënten (zoals magnesium, calcium, …) die een cel nodig heeft om naar behoren te kunnen functioneren, passeren door het celmembraan en komen zo terecht in het binnenste van de cel. Afvalstoffen moeten de cel uit, zodat deze niet ontregeld raakt door haar eigen afval. Factoren die een goed transport van deze stoffen beïnvloeden, kunnen de werking van de hersenen rechtstreeks aantasten. De inname van transvetten (bijvoorbeeld uit margarines) kan de flexibiliteit van het celmembraan veranderen, wat op zijn beurt een aantal hersenfuncties negatief kan beïnvloeden.
Zenuwvezels zijn zowel in onze hersenen als erbuiten gewikkeld in een soort isolatielaag, die de myelineschede of mergschede wordt genoemd. Net zoals de isolatie rond een elektriciteitskabel, zorgt de myelineschede ervoor dat elektrische impulsen zich snel en accuraat over de zenuwvezels verplaatsen. Als deze laag beschadigd is, zullen de zenuwen de impulsen niet langer naar behoren doorgeven. Myeline bestaat voor 30% uit eiwit en voor 70% uit vet. Bij Multiple Sclerose is de myelinelaag beschadigd. Sommige medicijnen, en ook een overmatig gebruik van alcohol kunnen eveneens schade toebrengen aan de myelinelaag of haar zelfs vernietigen. Een van de meest voorkomende vetzuren in myeline is oleïnezuur, dat ook een hoofdbestanddeel is van olijfolie, of olie geperst uit amandelen, pecannoten, macadamianoten, pinda-noten en avocado.
Voeding die rijk is aan essentiële vetzuren draagt bij tot gezonde hersencellen en een gezonde myelinelaag. Het is ook aangeraden de inname van verzadigde transvetten via voedsel te beperken (meer over vetzuren in Eva Magazine 4).
Het eten van sommige voedingsproducten kan ons in een aangename stemming brengen – soms zelfs in die mate dat we die producten steeds opnieuw willen eten om die stemming telkens weer op te roepen.
High worden door te eten
Het eten van sommige voedings-producten kan ons in een aangename stemming brengen – soms zelfs in die mate dat we die producten steeds opnieuw willen eten om die stemming telkens weer op te roepen. Op lange termijn kan dit een verslavend effect hebben. Sommige voedingswaren bevatten bepaalde bestanddelen die bekend staan voor hun effect op de hersenen, en dus bijgevolg ook op ons humeur.
Dranken of andere producten die cafeïne bevatten, hebben een stimulerend effect. Cafeïne kan namelijk de werking blokkeren van adenosine, een natuurlijk “verdovingsmiddel” in ons lichaam. Daardoor denkt het lichaam dat het langer alert moet blijven. Bij sommige mensen kan het regelmatig gebruik van cafeïnehoudende producten leiden tot hoofdpijn, gemoedswisselingen, depressie en angst. Sommige van deze symptomen kunnen ook voorkomen wanneer je de consumptie van deze producten gaat afbouwen. Groene thee is de meest milde van alle cafeïnehoudende dranken en bevat ook gunstige fytochemicaliën.
Chocolade bevat substanties als cafeïne en theobromine, die een stimulerend effect hebben op het centrale zenuwstelsel. Het bevat ook phenylethylamine, dat in verband wordt gebracht met het opwekken van stoffen in de hersenen die je een prettig gevoel geven.
Alcohol onderdrukt het centraal zenuwstelsel. Op lange termijn zou alcohol de natuurlijke aanmaak van endorfines verhinderen, zodat iemand meer en meer van alcohol afhankelijk wordt om zich goed te voelen.
Misschien vraag je je af wat het probleem is van voedsel dat ons humeur kan aantasten, als het eten ervan ons een goed gevoel geeft. Het risico dat gepaard gaat met het gebruik van dergelijke voeding, is dat het kan leiden tot verslaving en dat op die manier de natuurlijke controlemechanismen die chemicaliën in de hersenen op peil houden, aangetast worden. Dit kan op zijn beurt gevolgd worden door een serie van ups en downs, waarbij de aangename gevoelens die je krijgt door het eten van bepaalde voeding gevolgd worden door minder aangename. Daardoor gaat men steeds meer verlangen naar dat voedsel om het leuke gevoel weer op te roepen.
Tot slot
Waarom reageren mensen op verschillende manieren op hetzelfde voedsel? Moeilijk te zeggen. Wat goed is voor jou, is niet altijd even geschikt voor iemand anders. Het eten dat je vandaag bevalt, kan je morgen ook helemaal niet liggen. Als er bepaalde aspecten zijn van je mentale gezondheid die je wil verbeteren en je vermoedt dat je voedingsgewoontes iets met je humeur te maken kunnen hebben, hoe vind je dan de boosdoener? Eén mogelijkheid is een dagboek bij te houden van wat je eet. Zo kan je nagaan wat je gegeten hebt en hoe je je toen voelde. Een andere manier is een “roterend” dieet: je schrapt bepaalde voedingswaren één of twee weken uit je voeding en kijkt of de ongewenste symptomen al dan niet verdwijnen. Afwisseling in je voeding kan mogelijke afhankelijkheid van bepaalde voedingsstoffen vermijden.
Geplaatst door Julien
Huh? Dit snap ik niet.. :maf: mischien is dit wel het bewijs dat wie honger heeft steelt
oh wacht meeste diefstallen hebben niets met eten te maken
als hij deze cijfers heeft trouwens moet hij ze ook publiceren, mischien stijgen de cijfers wel omdat blanke criminelen hun kans schoon zitten als de moslims aan het avondeten zitten
we hebben hier al een pooltje btw hoeveel van de noordafrikaanse scholieren van de school verderop we deze ramadan hier met sigaret redbull en een broodje zien.
Geplaatst door observer
mischien is dit wel het bewijs dat wie honger heeft steelt
oh wacht meeste diefstallen hebben niets met eten te maken
als hij deze cijfers heeft trouwens moet hij ze ook publiceren, mischien stijgen de cijfers wel omdat blanke criminelen hun kans schoon zitten als de moslims aan het avondeten zitten
Jah het lijkt me sterk dat de criminaliteit onder de andere groepen (niet- Marokkanen, Turken, Somaliërs etc.) groeit, dus ik ben ook benieuwd naar de cijfers. Want ik vind het een vreemd verhaal dat de criminaliteit uitgerekend in de Ramadan (heilige maand) stijgt.
Geplaatst door Julien
Jah het lijkt me sterk dat de criminaliteit onder de andere groepen (niet- Marokkanen, Turken, Somaliërs etc.) groeit, dus ik ben ook benieuwd naar de cijfers. Want ik vind het een vreemd verhaal dat de criminaliteit uitgerekend in de Ramadan (heilige maand) stijgt.
Vandaag in AD: Israel parrat bij begin van Ramadan.
Misschien kan Ibn wat vertellen over dit verband.