MoStar
26-07-14, 00:34
19146
Het vasten tijdens de Ramadan is niet schadelijk voor de gezondheid. Dat is de conclusie die de onderzoekers van de KU Leuven trekken na het uitvoeren van een experiment. De onderzoekers stellen zelfs dat aan het vasten een aantal voordelen kleven.
Aan het onderzoek deden in totaal twintig moslims met een goede gezondheid mee. Zij werden op drie verschillende perioden rond de Ramadan gevolgd: voor de Ramadan, tijdens de Ramadan en op het einde van de Ramadan. Op ieder moment werden er vragen gesteld naar het eet- en slaapgedrag van de deelnemers en werden zij getest op hun fitheid en concentratievermogen.
Tijdens de eerste twee weken van het vasten kon het team geen grote verschillen waarnemen. Na ongeveer de helft van de maand uitgehouden te hebben, viel het de onderzoekers op dat de deelnemers minder slaap kregen. Dit had echter geen invloed op de gezondheid en de deelnemers hadden ook geen last van de minder lange nachtrust.
De onderzoekers stuitten tijdens het onderzoek op een aantal interessante bijwerkingen. Na de start van de vastenmaand namen zij bij de proefpersonen waar dat het concentratievermogen, de oog-hand coördinatie en korte termijn geheugen juist toenam.
Foto: rana ossama (https://www.flickr.com/photos/ranoush/)
Het vasten tijdens de Ramadan is niet schadelijk voor de gezondheid. Dat is de conclusie die de onderzoekers van de KU Leuven trekken na het uitvoeren van een experiment. De onderzoekers stellen zelfs dat aan het vasten een aantal voordelen kleven.
Aan het onderzoek deden in totaal twintig moslims met een goede gezondheid mee. Zij werden op drie verschillende perioden rond de Ramadan gevolgd: voor de Ramadan, tijdens de Ramadan en op het einde van de Ramadan. Op ieder moment werden er vragen gesteld naar het eet- en slaapgedrag van de deelnemers en werden zij getest op hun fitheid en concentratievermogen.
Tijdens de eerste twee weken van het vasten kon het team geen grote verschillen waarnemen. Na ongeveer de helft van de maand uitgehouden te hebben, viel het de onderzoekers op dat de deelnemers minder slaap kregen. Dit had echter geen invloed op de gezondheid en de deelnemers hadden ook geen last van de minder lange nachtrust.
De onderzoekers stuitten tijdens het onderzoek op een aantal interessante bijwerkingen. Na de start van de vastenmaand namen zij bij de proefpersonen waar dat het concentratievermogen, de oog-hand coördinatie en korte termijn geheugen juist toenam.
Foto: rana ossama (https://www.flickr.com/photos/ranoush/)